Jogo Responsável

Introdução

O jogo deve ser considerado apenas como uma forma de entretenimento, nunca como uma fonte de rendimento ou uma estratégia para ganhar dinheiro. Os jogos de azar são baseados em sorte e probabilidade, e as probabilidades estão sempre a favor do operador. Se está a jogar, faça-o apenas com dinheiro que pode permitir-se perder, sem afetar as suas necessidades financeiras essenciais.

Verificação de Idade

Apenas maiores de 18 anos podem participar em atividades de jogo. É responsabilidade de cada utilizador confirmar que tem a idade legal mínima exigida em Portugal. Se não tem 18 anos, está proibido de aceder a qualquer serviço de jogo.

Sinais de Alerta - Problema de Jogo

Se se identifica com qualquer um dos seguintes comportamentos, pode estar a desenvolver um problema com o jogo:

• Tentar recuperar perdas através de mais jogo
• Esconder o tempo ou dinheiro gasto em jogos
• Jogar com quantias cada vez maiores para obter a mesma emoção
• Sentir irritabilidade ou ansiedade quando tenta reduzir ou parar de jogar
• Sacrificar responsabilidades familiares, profissionais ou escolares
• Pedir empréstimos ou vender pertences para jogar
• Mentir sobre a extensão do envolvimento em jogo
• Usar o jogo para escapar de problemas ou aliviar stress

Ferramentas de Autoajuda

As seguintes ferramentas podem ajudá-lo a manter o controlo:

• Limites de Depósito: Defina um limite máximo de dinheiro que está disposto a depositar num período específico.
• Limites de Perdas: Estabeleça um limite máximo de perdas que pode aceitar sem afetar as suas finanças pessoais.
• Reality Checks: Solicite lembretes periódicos sobre o tempo que está a jogar.
• Autoexclusão: Se sentir que não consegue controlar, considere a autoexclusão da plataforma por um período determinado.
• Pausa Obrigatória: Faça pausas regulares durante o jogo e não jogue continuamente.

Organizações de Apoio

Se está com dificuldades, existem organizações que podem ajudar:

• Portugal - Jogo Responsável: Contacte os serviços de saúde mental locais ou a Direção-Geral da Saúde para recursos de apoio.
• Reino Unido - GamCare: www.gamcare.org.uk
• Reino Unido - GamStop: www.gamstop.co.uk (Programa de autoexclusão nacional)
• Austrália - Gambling Help Online: www.gamblinghelponline.org.au
• Canadá - Responsible Gambling Council: www.responsiblegambling.org
• EUA - National Council on Problem Gambling: www.ncpgambling.org
• Alemanha - Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: Recursos de prevenção do jogo problemático

Procure Ajuda

Se acredita que tem um problema com o jogo, não hesite em procurar ajuda profissional. Existem muitos recursos disponíveis, e pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. Fale com um profissional de saúde, um conselheiro, ou contacte uma das organizações listadas acima. Nunca é tarde demais para mudar.

Jogue com responsabilidade. O entretenimento deve ser divertido.